Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Juli 2023
|
59,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,4 kg.
Sisa: 3,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1199 kkal
|
Lemak: 49,41g | Prot: 79,16g | Karb: 108,83g.
Makan Pagi: Blue Band Serbaguna, Morin Selai Cokelat Kacang, Sari Roti Roti Tawar (1). Makan Siang: Bawang Putih Dimasak , Pakcoy, Tahu Kukus, Bakso Ayam, Kwetiau. Makan Malam: Tahu Goreng, Ayam Goreng, Nasi Putih, Tahu Kukus, Bakso Ayam. Camilan/Lainnya: Melon. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan majmamar
|