Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Februari 2020
|
56,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 6,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 Februari 2020:
|
1531 kkal
|
Lemak: 57,97g | Prot: 88,96g | Karb: 167,92g.
Makan Pagi: Tempe, Kacang Panjang Hijau, Nasi Putih. Makan Siang: Tumis Kangkung, Ikan Kembung Balado, Nasi Putih. Makan Malam: Tumis Kangkung, Ikan Tongkol, Nasi Putih. lagi...
|
|
1426 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan meliabarra
|