Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Juli 2023
|
108,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,4 kg.
Sisa: 1,6 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
|
473 kkal
|
Lemak: 0,94g | Prot: 13,55g | Karb: 84,60g.
Makan Pagi: Havregryn lettkokte AXA 70g. Makan Siang: Potet 100g, Gulrot 100g, Potet 50g, Kålrot 100g. lagi...
|
|
3199 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 2 menit, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 37 menit, Istirahat - 14 jam dan 21 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan TonyFar
|