Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Juli 2023
|
97,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 15,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1370 kkal
|
Lemak: 68,80g | Prot: 88,35g | Karb: 109,43g.
Makan Pagi: Whole Milk, Great Value Crunchy Raisin Bran Cereal, Peanut Butter, Pepperidge Farm Pumpernickle Bread, Coffee, Great Value Half & Half. Makan Siang: Fresh & Easy Pico De Gallo, Oscar Mayer Oven Roasted Turkey Breast, Crystal Farms Low Moisture Part-Skim Mozzarella Cheese, Great Value 4% Cottage Cheese, Coffee, Great Value Half & Half. Makan Malam: Great Value Deluxe American Cheese, Ground Beef (Cooked), Fresh & Easy Pico De Gallo, Mission Foods Carb Balance Tortillas, Great Value Half & Half, Coffee, Coffee, Great Value Half & Half. lagi...
|
|
3929 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 1 jam, Penghisap Debu - 20 menit, Berdiri - 2 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Cuci Piring - 20 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 5 jam dan 30 menit, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 50 menit, Memasak - 2 jam, Menonton Televisi - 3 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan missybrubaker
|