Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Juli 2023
|
109,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,4 kg.
Sisa: 2,6 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
|
652 kkal
|
Lemak: 11,84g | Prot: 22,70g | Karb: 98,36g.
Makan Pagi: Havregryn lettkokte AXA 70g. Makan Siang: Kålrot 100g, Gulrot 50g, Potet 50g, Gulrot 100g, Potet 100g. Camilan/Lainnya: peanøttsmør 15g, Knekkebrød Husman Wasa, Kaviar 5g. lagi...
|
|
3355 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 51 menit, Istirahat - 15 jam dan 9 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan TonyFar
|