Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Juli 2023
|
65,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,2 kg.
Sisa: 6,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
804 kkal
|
Lemak: 37,06g | Prot: 51,02g | Karb: 62,23g.
Makan Pagi: Coffee with Cream, President's Choice Ranch Dressing, Cucumber (with Peel) , Strawberries , Liberte Greek Yogurt - Coconut, Bacon, Fried Egg. Makan Siang: Brownie without Icing. Makan Malam: Knorr Sidekicks Parmesan Pesto, Cabbage , Ground Beef (90% Lean / 10% Fat) . Camilan/Lainnya: Liberte Greek Yogurt - Coconut. lagi...
|
|
1783 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 21 menit, Seks - 10 menit, Membersihkan - 51 menit, Istirahat - 15 jam dan 38 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
I don't know how that even happened last week?!?! Happy it did though!!! 🥳🥳🥳
24 Jul 23 oleh anggota: •°•♡Erin♡•°•
|
Nice drop 👏
The unexpected ones are the best ones imo. 😊
24 Jul 23 oleh anggota: Val_Lily
|
Yes they really are !!! 😀😎 Thank you Val_Lily 😊 ❤
24 Jul 23 oleh anggota: •°•♡Erin♡•°•
|
Gonna need a magnifying glass to find you soon! Wowsers you are doing so fab!
24 Jul 23 oleh anggota: Adiposemann
|
Adiposemann I really dont know how I lost anything I ate alot of crap last week lol. Thank you Adiposemann 😊 💓
24 Jul 23 oleh anggota: •°•♡Erin♡•°•
|
24 Jul 23 oleh anggota: -MorticiaAddams
|
MorticiaAddams Thank you 😊 💓
24 Jul 23 oleh anggota: •°•♡Erin♡•°•
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan •°•♡Erin♡•°•
|