Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Juli 2023
|
71,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,6 kg.
Sisa: 22,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1468 kkal
|
Lemak: 49,98g | Prot: 61,16g | Karb: 193,06g.
Makan Pagi: Lupis. Makan Siang: Mie Sedaap Rasa Soto, ABC Saus Sambal , Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih, Fiesta Fried Chicken. Makan Malam: Cimory Yogurt Squeeze Strawberry, Alpukat. Camilan/Lainnya: Siantar Top Kentang Goreng French Fries 2000, Tugu Jogja Bolu Kukus. lagi...
|
|
2264 kkal
|
Latihan:
Aerobik - 30 menit, Menyusui - 4 jam, Istirahat - 11 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ummya
|