Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Juli 2023
|
66,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,3 kg.
Sisa: 6,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1389 kkal
|
Lemak: 30,49g | Prot: 101,78g | Karb: 190,11g.
Makan Pagi: Semangka, Apel Fuji, Pisang. Makan Siang: Uleg Sambal Pedas, Bayam Dimasak (dari Segar), Terong Bakar, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Ikan Layang, Nasi Putih. Makan Malam: Mentimun (Kupas), Pakcoy, Ikan Panggang, Nasi Putih, Uleg Sambal Pedas. Camilan/Lainnya: Pisang, Ellenka Fiber Creme, Tropicana Slim Sweetener Classic, Kacang Hijau Dimasak. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ida Yustin
|