|
naik Krn ga defkal bbrp hari.. tp sarapan masih yg sehat2 sii
|
53,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,3 kg.
Sisa: 7,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
700 kkal
|
Lemak: 14,00g | Prot: 42,68g | Karb: 104,56g.
Makan Pagi: Quaker Instant Oatmeal, Semangka, Lactona Susu Skim Bubuk. Makan Siang: Bakso Daging Sapi, Putih Telur, Uleg Sambal Pedas, Bayam, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Kraft Cheddar Cheese, Pisang Raja Direbus Matang. lagi...
|
Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan olland
|