Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Juli 2023
|
49,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,7 kg.
Sisa: 4,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
963 kkal
|
Lemak: 51,67g | Prot: 24,54g | Karb: 112,04g.
Makan Pagi: Teh Manis, Urap. Makan Siang: Kue Pancong. Makan Malam: Tempe Goreng, Tahu Goreng, Bayam Dimasak (dari Segar), Sambal Goreng, Keripik Singkong. lagi...
|
|
1527 kkal
|
Latihan:
Bersepeda - 1 jam, Istirahat - 18 jam, Tidur - 5 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 174650ria
|