Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Juli 2023
|
65,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,8 kg.
Sisa: 5,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1392 kkal
|
Lemak: 42,98g | Prot: 85,93g | Karb: 176,85g.
Makan Pagi: Quaker Oat, Sunpride Banana, Tropicana Slim Oat Drink Vanillicious. Makan Siang: Bayam Dimasak (dari Segar), Uleg Sambal Pedas, Tempe Goreng, Ikan Mujair Goreng, Ikan Bandeng Goreng, Nasi Putih, Mentimun (Kupas). Makan Malam: Ikan Mujair Goreng, Sayur Bening Bayam, Oyong, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Nanas, Buah Naga. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ida Yustin
|