Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Juli 2023
|
80,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,8 kg.
Sisa: 17,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1705 kkal
|
Lemak: 74,45g | Prot: 70,60g | Karb: 194,47g.
Makan Pagi: Daging Bebek, Bimoli Minyak Goreng, Nasi Putih, Pisang. Makan Siang: Bimoli Minyak Goreng, Dada Ayam, Tahu Kukus, Tempe. Makan Malam: Puding Coklat, Sari Roti Roti Isi Coklat, Jambu Kristal, Telur Dadar, Tahu Kukus, Mie Gacoan Mie Iblis. Camilan/Lainnya: Susu, Kecap Manis, Minyak Goreng, Gula. lagi...
|
|
1961 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 5 menit, Istirahat - 15 jam dan 55 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 3,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan wawan rizqicomp
|