Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Juli 2023
|
65 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1085 kkal
|
Lemak: 32,56g | Prot: 57,21g | Karb: 149,69g.
Makan Pagi: Kue Cucur. Makan Siang: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Tempe, Tempe Orek, Wortel Dimasak. Makan Malam: Muscle First Whey Protein Isolate, Mangga. Camilan/Lainnya: Pisang Goreng, Minyak Ikan Salmon, Byoote Collagen. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sefaharista
|