Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Juli 2023
|
66,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,2 kg.
Sisa: 9,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
440 kkal
|
Lemak: 9,40g | Prot: 16,77g | Karb: 74,91g.
Makan Pagi: Brownies. Makan Siang: Jengkol Balado, Ikan Kembung, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Jus Mangga, Emping Melinjo. lagi...
|
|
2118 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan rini rachmadan
|