Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Juli 2023
|
54 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
781 kkal
|
Lemak: 24,37g | Prot: 54,05g | Karb: 93,24g.
Makan Pagi: Singkong Rebus, Nescafe Classic, Pisang, Buah Naga. Makan Siang: Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Ikan Asin, Tempe Goreng, Rendang, Ubi Ungu Rebus, Pakcoy, Jamur Enoki, Tahu, Kecambah. Makan Malam: Ikan Mujair Goreng, Paha Ayam (Kulit tidak Dimakan), Telur Rebus, Marjan Melon, Sosis Ayam. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan °•°•°•°☆alviah☆°•°•°•°•°
|