|
dear fs...kutitipkan progressku sekali lagi ke kamu ya...doakan ibadah puasa selalu lancar...agar Allah SWT ridho plus dapat hadiah badan bodygoals seperti kemarin2...Masya Allah aamiin
|
44,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,5 kg.
Sisa: 4,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
688 kkal
|
Lemak: 31,47g | Prot: 35,51g | Karb: 97,87g.
Makan Pagi: Tempe Goreng, Mentimun (Kupas), Pepaya, Prenagen Esensis, Pecel, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Fukumi Nasi Porang. lagi...
|
|
70 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 45 menit, Google Fit - 23 jam dan 15 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan DIANASTRANINGSIH
|