Jurnal JovialJ, 17 Jul 23

I felt the loss in how my clothes fit before it showed up on the scale. And still I doubted.

88,9 kg Sejauh ini Berkurang: 8,7 kg.    Sisa: 25,4 kg.    Diet diikuti: Cukup Baik.

---

1089 kkal

Lemak: 69,32g | Prot: 56,15g | Karb: 65,05g.   Makan Pagi: Butter, Egg, Sour Dough Bread. Makan Siang: Babybel Mini Mozzarella, Great Value Mixed Nuts. Makan Malam: Ken's Steak House Lite Chunky Blue Cheese Dressing, Hard-Boiled Egg, Shrimp, Chicken Tenders, Ocean Spray Craisins Dried Cranberries, BelGioioso Crumbled Gorgonzola, Mixed Salad Greens. lagi...

3583 kkal

Latihan: Menonton Televisi - 6 jam, Memasak - 2 jam, Berbelanja - 2 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 4 jam, Mengemudi - 2 jam, Tidur - 8 jam. lagi...