Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Juli 2023
|
53,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,5 kg.
Sisa: 7,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1199 kkal
|
Lemak: 32,74g | Prot: 71,45g | Karb: 157,41g.
Makan Pagi: Teh Tawar, Kraft Cheddar Cheese, Telur, Yamazaki Roti Tawar. Makan Siang: Nasi Putih, Dada Ayam, Bawang Putih, Bawang Merah, Saori Saos Tiram, Cabai Merah atau Rawit, Wortel, Labu Siam. Makan Malam: Telur, Tahu, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Melon, Cimory Squeeze Yogurt Original, Semangka, Morin Selai Strawberry, Kalbe Hydro Coco Original, Buah Naga, Yamazaki My Roti Gandum. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan olland
|