Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Juli 2023
|
110,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 3,5 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
|
553 kkal
|
Lemak: 4,99g | Prot: 23,50g | Karb: 93,52g.
Makan Pagi: Havregryn lettkokte AXA 70g. Makan Siang: Kaviar 5g, Potet 100g, Gulrot 100g, Kålrot 100g. lagi...
|
|
3179 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam dan 3 menit, Istirahat - 14 jam dan 57 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan TonyFar
|