Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Juli 2023
|
63,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,2 kg.
Sisa: 14,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1463 kkal
|
Lemak: 48,42g | Prot: 35,30g | Karb: 229,05g.
Makan Pagi: Champ Chicken Nugget, Teri Kacang Balado, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Makan Siang: Indomie Mi Goreng Ayam Geprek, Kerupuk Putih. Makan Malam: Madu, Lemon, Flimty Flimty Raspberry. lagi...
|
|
2264 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 1 jam dan 44 menit, Istirahat - 16 jam dan 16 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan aitarigan
|