Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Juli 2023
|
96,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 14,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1870 kkal
|
Lemak: 100,60g | Prot: 65,32g | Karb: 183,41g.
Makan Pagi: Banquet Brown 'N Serve Original Sausage Links, Great Value White American Cheese, Egg, Brownberry Small Slice 100% Whole Wheat Bread, Great Value Half & Half, Coffee. Makan Siang: Ritz Crackers - Fresh Stack, Great Value Hamburger Dill Chips Pickles, Great Value White American Cheese, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Cream Cheese, Ritz Crackers - Fresh Stack. Makan Malam: McDonald's McFlurry with Oreo Cookies, McDonald's World Famous Fries - Medium. lagi...
|
|
3840 kkal
|
Latihan:
Penghisap Debu - 20 menit, Memasak - 2 jam, Menonton Televisi - 4 jam, Cuci Piring - 20 menit, Peregangan (Yoga) - 20 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 6 jam dan 40 menit, Membersihkan - 1 jam, Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 1 jam, Aerobik Air - 20 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan missybrubaker
|