|
tahap mencoba ganti menu makanan...
|
50,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 22,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
|
477 kkal
|
Lemak: 9,88g | Prot: 25,69g | Karb: 72,94g.
Makan Pagi: Jus Jeruk. Makan Siang: Seledri, Telur Rebus, Selada. Makan Malam: Spageti dengan Saus Tomat dan Ayam atau Kalkun, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Camilan/Lainnya: Buah Pir. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Agung mirah
|