|
nimbang sebelum berbuka
|
85,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,8 kg.
Sisa: 5,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1220 kkal
|
Lemak: 37,50g | Prot: 159,20g | Karb: 58,75g.
Makan Malam: Apel, Mangga, Putih Telur, Telur Orak-Arik, Ikan Gurame, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Labu Siam, Brokoli, Kecambah, Sawi Putih, Wortel. lagi...
|
Kehilangan 2,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan a.iwank
|