Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Juli 2023
|
65,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,3 kg.
Sisa: 5,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1269 kkal
|
Lemak: 48,16g | Prot: 75,07g | Karb: 133,87g.
Makan Pagi: Mangga Muda, Putih Telur Matang, Bengkoang. Makan Siang: Kerupuk Makanan Ringan, Fiesta Siomay Ayam, Nasi Goreng, Sup Ayam (dan) Sayur (dengan Volume Air yang Sama, Kalengan), Sate Ayam. Makan Malam: Pepaya, Muscle First Whey Protein Isolate. Camilan/Lainnya: Puding Coklat, Minyak Ikan Salmon. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sefaharista
|