Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Juli 2023
|
58 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 10 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
895 kkal
|
Lemak: 34,57g | Prot: 38,19g | Karb: 115,54g.
Makan Pagi: Pangsit Goreng, Ubi Jalar (Manis), Rempeyek, Telur Dadar, Nasi Uduk. Makan Siang: Ikan Tongkol Goreng, ABC Sambal Nusantara Geprek, Kecambah, Bayam, Wortel, Telur Ceplok, Nasi Putih. Makan Malam: Tahu Goreng. Camilan/Lainnya: Mangga, Pepaya. lagi...
|
|
1535 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Nurlaili Januarfi
|