Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Juli 2023
|
65,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,9 kg.
Sisa: 2,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1526 kkal
|
Lemak: 67,28g | Prot: 54,01g | Karb: 173,01g.
Makan Pagi: O'Zera Шоколад Dark 55%, Морячок Котлеты Лососевые, Зеленый Листовой Салат, De Olio Вегамасло, Магнит Лаваш Южный, Кофе (из Молотых Зерен). Makan Siang: Зеленый Чай, Морячок Котлеты Лососевые, Лимак Бублик Украинский. Makan Malam: За Родину Килька Обжаренная Балтийская в Томатном Соусе, Красные Помидоры, Макароны Отварные. Camilan/Lainnya: Рахат Тёмный Шоколад 70%, Кофе (из Молотых Зерен). lagi...
|
|
1622 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 4 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 7 menit, Istirahat - 15 jam dan 49 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Наталия Пчелка
|