Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Juli 2023
|
77 kg
Sejauh ini Berkurang: 9 kg.
Sisa: 14 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2536 kkal
|
Lemak: 100,37g | Prot: 88,14g | Karb: 323,37g.
Makan Pagi: Kerupuk Udang, Gula, Perkedel Kentang, Pisang, Dada Ayam, Telur Rebus, Lontong. Makan Siang: Dada Ayam, Nasi Putih, Pisang. Makan Malam: Pie Buah, Dada Ayam, Telur Rebus, Kerupuk Udang, Lontong, Bakso Daging Sapi, Cilok, Tahu Goreng, Mie. Camilan/Lainnya: Bango Kecap Manis, Bimoli Minyak Goreng, Gula. lagi...
|
|
1882 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 5 menit, Istirahat - 15 jam dan 55 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan wawan rizqicomp
|