Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Juli 2023
|
65,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,5 kg.
Sisa: 6,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
786 kkal
|
Lemak: 32,41g | Prot: 48,50g | Karb: 81,69g.
Makan Pagi: Bacon, Liberte Greek Yogurt - Coconut, Strawberries , Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) , Coffee with Milk. Makan Siang: Kraft Smooth Peanut Butter, S&F Cream Crackers. Makan Malam: Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Chicken Thigh (Skin Not Eaten). Camilan/Lainnya: Christie Chips Ahoy!, Cottage Cheese (Lowfat 1% Milkfat) . lagi...
|
|
1672 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 15 menit, Seks - 15 menit, Istirahat - 16 jam dan 30 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,0 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan •°•♡Erin♡•°•
|