Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Juli 2023
|
76,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,4 kg.
Sisa: 7,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1915 kkal
|
Lemak: 103,44g | Prot: 141,42g | Karb: 141,53g.
Makan Pagi: Telur Rebus, Petai, Lele Goreng, Royco Royco Ayam, Bimoli Minyak Goreng, Minyak Wijen, Cabai Merah atau Rawit, Daun Bawang, Bawang Putih, Mentimun (dengan Kulit), Kecambah, Sawi Putih, Kubis, Tempe. Camilan/Lainnya: Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Kedondong, Ubi Dimasak. lagi...
|
Kehilangan 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Rifo Mantan PSK (Pria Seratus Kilo)
|