Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Juli 2023
|
111,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 4,9 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
|
954 kkal
|
Lemak: 44,89g | Prot: 15,76g | Karb: 101,80g.
Makan Pagi: Havregryn lettkokte AXA 70g. Makan Siang: Potet 100g, Gulrot 100g, Potetsalat First Price 25g. lagi...
|
|
3024 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 38 menit, Istirahat - 15 jam dan 22 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan TonyFar
|