|
Mencoba IF 16:8
saat dianya masih krasan alias stak 😏semangat 😀😀
|
69,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,5 kg.
Sisa: 4,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1609 kkal
|
Lemak: 56,97g | Prot: 60,76g | Karb: 220,09g.
Makan Siang: Tahu Cabe Garam, Bayam, Daging Sapi Panggang, Nasi Putih (Butir-Panjang, Dimasak). Makan Malam: Brownies, Kue Coklat (dengan Campuran Coklat), Spageti dengan Saus Tomat dan Bakso. Camilan/Lainnya: Stroberi. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mayfathoni
|