Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Juli 2023
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81,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 27,7 kg.
Sisa: 1,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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2133 kkal
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Lemak: 71,28g | Prot: 161,09g | Karb: 226,05g.
Makan Pagi: Dr. Peanut Pasta de Amendoim de Avelã, New Millen Whey Protein Complex, Mãe Terra Cacau em Pó 100%, Mamão Formosa, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Quaker Aveia em Flocos Finos, Sabor da Terra Semente de Chia, Banana Prata, Nozes Pecãs, Ovo. Makan Siang: Laranjas, Abóbora Cabotia, Arroz Branco (Cozido), Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Feijão Preto Cozido, Cenouras, Beterrabas, Alface, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Makan Malam: Brócolis Cozido, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Cenouras, Beterrabas, Laranjas, Alface, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Camilan/Lainnya: Nozes Pecãs, Italac Leite Semidesnatado, Dr. Peanut Pasta de Amendoim de Avelã, New Millen Whey Protein Complex, Mãe Terra Cacau em Pó 100%, Quaker Aveia em Flocos Finos, Sabor da Terra Semente de Chia, Banana Prata, Melão, Ovo. lagi...
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Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan Vinicius Souza
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