Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Juli 2023
|
109,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,1 kg.
Sisa: 2,9 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
|
1379 kkal
|
Lemak: 26,07g | Prot: 94,55g | Karb: 177,63g.
Makan Pagi: Havregryn lettkokte AXA 70g. Makan Siang: Wasa Husman, Kaviar 5g, stabbur-makrell 25g. Makan Malam: Tunafisk i vann First price 150g, Spaghetti Økologisk Eldorado 125g, Tørkede erter Eldorado 100g. Camilan/Lainnya: Gulrot 100g. lagi...
|
|
3077 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 52 menit, Istirahat - 15 jam dan 8 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan TonyFar
|