Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Juli 2023
|
84 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 19 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
845 kkal
|
Lemak: 31,37g | Prot: 55,37g | Karb: 84,67g.
Makan Pagi: AMH Jahe Merah, Plecing Kangkung, Daging Bebek. Makan Malam: Teh Manis, Nasi Putih, Telur Dadar. lagi...
|
|
2390 kkal
|
Latihan:
Lari - 10 km/jam - 26 menit, Istirahat - 15 jam dan 34 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan TOMI POLICE 88
|