Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Februari 2015
|
100,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,5 kg.
Sisa: 14,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 26 Februari 2015:
|
920 kkal
|
Lemak: 33,13g | Prot: 44,55g | Karb: 115,57g.
Makan Pagi: Wal-Mart Ham Salad, Albertsons Italian Style Stewed Tomatoes, Mission Restaurant Style Tortilla Chips, South Beach Diet Snack Bars - Whipped Peanut Butter, Kellogg's Nutri-Grain Cereal Bar - Strawberry. Makan Siang: Graham Crackers, White Bread, Koch Foods Oven Cravers Chicken Cordon Bleu. Camilan/Lainnya: Skippy Creamy Peanut Butter. lagi...
|
|
3033 kkal
|
Latihan:
Berdiri - 20 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 1 jam, Duduk - 8 jam, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 35 menit, Istirahat - 6 jam dan 5 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan davidsprincess
|