|
😥😥😓半夜突然失眠一直醒
|
47,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,1 kg.
Sisa: 0,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
berat badan stabil
|
 Komentar
02 Jul 23 oleh anggota: laimay
|
失眠我有經驗，真的睡不著乾脆起來，起來晃一晃看個很難看的書，放個輕音樂，放鬆一點慢慢就眼睛酸想睡了，再去躺床上，深呼吸吐氣專心在呼吸跟吐氣上，跟自己說睡不著休息眼睛閉著也好，慢慢放輕鬆讓全身感覺輕飄飄，慢慢可以睡著
02 Jul 23 oleh anggota: qqqqqq66
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan chenxxxcccc
|