Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Juni 2023
|
79 kg
Sejauh ini Berkurang: 6 kg.
Sisa: 19 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1339 kkal
|
Lemak: 42,29g | Prot: 57,23g | Karb: 180,23g.
Makan Pagi: Telur Balado, Lontong Sayur. Makan Siang: Lontong Sayur, Telur Balado. Makan Malam: Teri Balado, Hoka Hoka Bento Beef Teriyaki, Nasi Putih. lagi...
|
|
2115 kkal
|
Latihan:
Cardio - 26 menit, Tidur - 11 jam, Istirahat - 12 jam dan 34 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan alynnnp
|