|
waktu na fokus lg ke babak berikutnya...aayyeeeeeee.....
|
50,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 22,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 Februari 2015:
|
430 kkal
|
Lemak: 3,70g | Prot: 40,87g | Karb: 61,33g.
Makan Pagi: Jus Jeruk. Makan Siang: Daging Sapi Asap (98% Bebas Lemak), Selada. Makan Malam: Plain Yogurt 0%, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Camilan/Lainnya: Buah Pir. lagi...
|
Kehilangan 8,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Agung mirah
|