Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Februari 2015
|
99,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,7 kg.
Sisa: 14,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 24 Februari 2015:
|
896 kkal
|
Lemak: 35,14g | Prot: 66,38g | Karb: 75,31g.
Makan Pagi: Graham Crackers, Peanut Butter, South Beach Diet Snack Bars - Whipped Peanut Butter, 365 Saltine Crackers. Makan Malam: The Snack Factory Pretzel Crisps - Original, Frigo Natural String Cheese Part Skim, Lucerne Greek 100 Calorie Vanilla Yogurt, Hannaford Asparagus Spears, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat). lagi...
|
|
3158 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 30 menit, Mengemudi - 20 menit, Duduk - 8 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 1 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 20 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 4 jam dan 50 menit. lagi...
|
Kehilangan 18,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan davidsprincess
|