Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Juni 2023
|
110,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 3,3 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
|
1168 kkal
|
Lemak: 23,52g | Prot: 49,15g | Karb: 170,73g.
Makan Pagi: Havregryn lettkokte AXA 70g. Makan Siang: stabbur-makrell 25g, Wasa Husman, Kaviar 5g. Makan Malam: Potet 100g, Gulrot 100g, Tørkede erter Eldorado 100g. Camilan/Lainnya: Banan 150g, Pære 150g. lagi...
|
|
3088 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 52 menit, Istirahat - 15 jam dan 8 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan TonyFar
|