|
makan sembarangan lg, makan soto tengah malem, makan kueh tengah mlm, minum manis
|
70,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,4 kg.
Sisa: 21,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
981 kkal
|
Lemak: 31,21g | Prot: 45,97g | Karb: 128,62g.
Makan Pagi: Indomie Rasa Soto Mie. Makan Siang: Sosis Ayam, Nasi Putih, Soto Ayam. Makan Malam: Sayur Tahu Toge, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Kue Putu Ayu, Buah Naga. lagi...
|
Memperoleh 3,9 kg dalam 1 minggu
|