|
Minggu pertama naik turun UTS okey
|
53,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 19 kg.
Sisa: 7,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1294 kkal
|
Lemak: 34,64g | Prot: 57,77g | Karb: 191,27g.
Makan Pagi: Cimory Squeeze Mango Sticky Rice, Safiya Muesli, Mangga, Chia Seed, Frisian Flag Susu Low Fat. Makan Siang: Ayam Goreng, Nasi Putih, Uleg Sambal Pedas, Sup Sayur (Rendah Sodium, dengan Air). Makan Malam: Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Uleg Sambal Pedas, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Talas, Talas. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan olland
|