Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Juni 2023
|
78,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,1 kg.
Sisa: 15,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1704 kkal
|
Lemak: 55,65g | Prot: 64,90g | Karb: 241,01g.
Makan Pagi: Chiki Chiki Balls Rasa Keju, Gula, Paha Ayam, Nasi Putih, Pisang. Makan Siang: Pisang, Kikil, Tahu Kukus. Makan Malam: Mie, Pangsit Goreng, Cilok, Telur Rebus, Putih Telur, Tahu Kukus, Bimoli Minyak Goreng, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Kecap Manis, Minyak Goreng, Madu, Gula. lagi...
|
|
1929 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 5 menit, Istirahat - 15 jam dan 55 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan wawan rizqicomp
|