Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Juni 2023
|
48 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,8 kg.
Sisa: 8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1409 kkal
|
Lemak: 31,63g | Prot: 74,74g | Karb: 210,40g.
Makan Pagi: Telur Puyuh, Tomat Merah, Mentimun (Kupas), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Tempe Orek, Nasi Putih. Makan Siang: Tahu Bacem, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Tempe Orek, Nasi Putih. Makan Malam: Pepaya, Pisang, Quaker Oat. Camilan/Lainnya: Cimory Squeeze Yogurt Blueberry, Buah Naga, Pisang. lagi...
|
Kehilangan 1,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mamalumi
|