Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Juni 2023
|
111,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 4,8 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
|
1178 kkal
|
Lemak: 30,74g | Prot: 83,00g | Karb: 134,32g.
Makan Pagi: Havregryn lettkokte AXA 70g. Makan Siang: Tine yoghurt melon/pasjonsfrukt, stabbur-makrell 25g, Kaviar 5g, Wasa Husman. Makan Malam: Erter og Gulrøtter Eldorado 100g, Tunafisk i vann First price 150g. lagi...
|
|
3271 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam dan 10 menit, Istirahat - 14 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan TonyFar
|