Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Juni 2023
|
61,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,1 kg.
Sisa: 6,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1644 kkal
|
Lemak: 59,97g | Prot: 45,16g | Karb: 253,40g.
Makan Pagi: Roma Biskuit Sari Gandum, Gula Pasir, Lemon. Makan Siang: Mony Cincau Hitam, Quaker Instant Oatmeal, Indomilk Susu Kental Manis, SuperIndo Muesli Dried Fruit. Makan Malam: Seblak, Nasi Goreng. Camilan/Lainnya: Piscok, Maicih Basreng, Pastel. lagi...
|
|
1818 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 30 menit, Menyusui - 2 jam, Istirahat - 13 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 10,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan adhindakn
|