|
pagi susu,,,,, siang mkan,,,, sore susu
|
79,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,7 kg.
Sisa: 24,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
433 kkal
|
Lemak: 28,08g | Prot: 27,08g | Karb: 23,35g.
Makan Pagi: Tempe, Sayur Lodeh, Tahu Goreng, Telur Rebus. lagi...
|
Kehilangan 9,8 kg dalam 1 minggu
|