Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Juni 2023
|
51,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,5 kg.
Sisa: 6,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
821 kkal
|
Lemak: 30,91g | Prot: 25,44g | Karb: 119,83g.
Makan Pagi: Pisang. Makan Siang: Frisian Flag Kental Manis, Tahu Bacem, Telur Dadar. Makan Malam: Aoka Roti Panggang Rasa Susu Vanila, Pisang. Camilan/Lainnya: Seafood Lovers Siomay. lagi...
|
|
1574 kkal
|
Latihan:
Bersepeda - 1 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 9 jam. lagi...
|
Kehilangan 31,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 174650ria
|