|
Trying to get the water weight off.
|
53,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,8 kg.
Sisa: 0,9 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
|
1686 kkal
|
Lemak: 90,77g | Prot: 69,63g | Karb: 171,71g.
Makan Pagi: Coffee, Atkins Creamy Vanilla Protein Rich Shake. Makan Siang: Atkins Meal Chocolate Peanut Butter Bar. Makan Malam: IHOP 55+ BLT, Huddle House Hash Browns. Camilan/Lainnya: Tampico Citrus Punch, Kroger Deluxe Rocky Road Ice Cream, Orville Redenbacher's Smart Pop! 94% Fat Free Butter 100 Calorie Mini Bags, Old Wisconsin Smoke Stack, Hershey's Special Dark with Almonds, Tampico Tropical Punch, Oscar Mayer Lunchables Turkey & Cheddar with Crackers. lagi...
|
|
1890 kkal
|
Latihan:
Aerobik - 25 menit, Squats - 5 menit, Mengemudi - 15 menit, Menonton Televisi - 2 jam dan 20 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 4 jam dan 25 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan WisteriaSky233
|