Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Juni 2023
|
65,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,4 kg.
Sisa: 2,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1124 kkal
|
Lemak: 55,77g | Prot: 34,13g | Karb: 119,83g.
Makan Pagi: De Olio Вегамасло, Любятово Печенье Мария Традиционное, Морячок Котлеты Лососевые, Кофе (из Молотых Зерен), Вода. Makan Siang: Руккола, Бабаевский Конфеты Бабаевские Оригинальные с Фундуком и Какао, Кофе (из Молотых Зерен), Гречка Отварная, Морячок Котлеты Лососевые. Camilan/Lainnya: Бабаевский Конфеты Бабаевские Оригинальные с Фундуком и Какао, Зеленый Чай, Вода. lagi...
|
|
1628 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 2 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 8 menit, Istirahat - 15 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Наталия,доброе утро и хорошего настроения желаю тебя 🙋🏼♂️😊
20 Jun 23 oleh anggota: kemicc
|
Кемаль, и тебе хорошего дня! ❤️
20 Jun 23 oleh anggota: Наталия Пчелка
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Наталия Пчелка
|